超強的性能力是所有男性的期望，而陰莖勃起不堅卻令許多男性大受打擊。就在不久之前，有一位患者來到我們犀利士官方網站（https://cialispro.com）：“最近跟太太行房時，陰莖就如同剝了皮的香蕉一樣，勃起時硬度不夠，弄得太太很不開心，自己也備受打擊！請問醫師有沒有辦法改善陰莖勃起不堅的情況？”下面，跟著醫師一起來看看。
勃起不堅是什麼原因？
其實，陰莖勃起不堅也是屬於勃起功能障礙（ED）病症之一，如果長久無法得到改善，輕者會影響男性的自信心，重者有可能發展成嚴重ED，繼而影響夫妻之間的感情。一般有由以下幾種原因造成的：
1、精神心理因素
如果男性的生活壓力過大、工作上遇到困難、夫妻感情不和、情緒過於悲觀、性生活方面自信心不足、心理負擔過大等，都有可能會導致陰莖勃起不堅的。主要與精神壓力導致勃起功能受到壓制有關係，此外，有部分患者偶爾出現一兩次無法勃起或是勃起不堅的情況，在下次進行性生活時給予自己過大的壓力，都有可能導致情況越來越嚴重。
2、患有其它疾病
在臨床中可以發現，男性如果有心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂等情況時，會導致陰莖勃起功能產生障礙，從而出現陰莖勃起不堅的情況。此外，治療這類疾病時所用到的藥物也會影響性中樞神經功能，從而引起或加重勃起不堅的情況。
3、生殖系統疾病
勃起不堅同樣也是男性生殖系統疾病的併發症，當男性的前列腺發生疾病之後，很容易就會引發勃起不堅等情況，尤其男性進行前列腺手術之後，可能會損傷性神經功能，從而引發勃起不堅。
4、不良生活习惯
如果男性平時有很多不良習慣，例如吸菸酗酒、過度手淫、房事過於頻繁以及飲食不規律等，可能會導致身體素質下降，從而引發勃起功能障礙等情況。
與朋友聊天得知「犀利士官網」
前面也說了，因為長期不能滿足太太，所以經常會因為一些小事而鬧矛盾。所以，在一次與朋友喝酒聊天的時候，把自身的情況告知了朋友。這個朋友還沒有結婚，但是經常換女友，他推薦試試「犀利士」，告訴我吃完犀利士後，陰莖非常硬，而且一個晚上來上兩次一點問題都沒有。之後就將「犀利士官網」告訴我，叫我買來試試，因為朋友極力推薦，回家後半信半疑就在網站上訂購了一盒犀利士。本段引用自（https://cialispro.com）犀利士官網文章：心得：尻槍過多導致勃起不堅 服用犀利士後，陰莖硬邦邦!!
改善陰莖勃起不堅的方法
1、訓練鍛煉
- 晨起自我訓練法
- 晨起沒上廁所之前，陰莖勃起時，在陰莖前端有三分之一處進行輕輕按壓。按壓是為了陰莖起到接近挺立的狀態。最後的效果就是用指尖貼在陰莖上，自己可以感受到它的反應。最後一面禁閉肛門，一面將陰莖往上推。如此動作重複進行，時間為一分鐘左右。
- 排尿後自我意識強化
排尿後，首先雙眼要閉緊，兩肩膀放鬆，放掉從頭到腳的力量，身體存於放鬆狀態。其次重複進行短暫緩慢的腹式呼吸，整個過程持續三十秒鐘。
另外，患者要注意晚飯後進行散步放鬆。同時為了保護性功能，患者可以嘗試裸睡的方法。這樣可以讓陰莖呼吸新鮮空氣，增強性功能。
2、使用
犀利士治療
而且目前並沒有證據顯示長期服用犀利士每日錠對身體有傷害或抗藥性。
3、飲食調理
- 多吃含鋅的食物
飲食的調理對勃起不堅有很好的療效。生活中不妨多吃一些含鋅比較多的食物。比如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花等食物。
- 宜多吃動物內臟
動物的內臟富含性激素和腎上腺皮質激素，患者經常食用可以提高精子的活力，增強性欲。
- 宜進食壯陽食物
勃起不堅自然少不了要吃壯陽性的食物，比如麻雀，狗肉，雞肉，海蝦等食物。
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